Porównanie 100 g Lód Rożek truskawkowy LIDL i 100 g Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Lód Rożek truskawkowy LIDL i Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Lód Rożek truskawkowy LIDL i 100 g Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Lód Rożek truskawkowy LIDL

Kalorie:	236 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	37 g
Masa:	100 g

Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku

Kalorie:	257 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	24 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Lód Rożek truskawkowy LIDL.

Największą zawartość białka ma 100 g Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Lód Rożek truskawkowy LIDL.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Lód Rożek truskawkowy LIDL.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Lód Rożek truskawkowy LIDL, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

493 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 493 kcal: ?

2 batonów czekoladowych
220 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 493 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Lód Rożek truskawkowy LIDL jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?