Porównanie 100 g Pilos Jogurt Pitny i 100 g Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pilos Jogurt Pitny i Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pilos Jogurt Pitny i 100 g Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pilos Jogurt Pitny

Kalorie:	74 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml

Kalorie:	78 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pilos Jogurt Pitny.

Największą zawartość białka ma 100 g Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pilos Jogurt Pitny.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pilos Jogurt Pitny, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pilos Jogurt Pitny.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pilos Jogurt Pitny, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

152 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 152 kcal: ?

Aby spalić 152 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pilos Jogurt Pitny jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.