Porównanie 100 g Mentos fruit i 100 g Mentos miętowy

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Mentos fruit i Mentos miętowy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mentos fruit i 100 g Mentos miętowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Mentos fruit

Kalorie:	388 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	92 g
Masa:	100 g

Mentos miętowy

Kalorie:	385 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	92 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Mentos fruit, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mentos miętowy.

Największą zawartość białka ma 100 g Mentos fruit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mentos fruit.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mentos fruit, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mentos miętowy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Mentos fruit, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mentos fruit.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

773 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 773 kcal: ?

3 batonów czekoladowych
345 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 773 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mentos fruit drażetki owocowe jest źródłem w głównej mierze węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?