Porównanie 100 g Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla - Lubella i 100 g Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla - Lubella i Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla - Lubella i 100 g Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla - Lubella

Kalorie:	461 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	69 g
Masa:	100 g

Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's

Kalorie:	382 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	69 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla - Lubella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla - Lubella.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla - Lubella, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki śniadaniowe Nutri Grain - Kellogg's, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla - Lubella.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

843 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 843 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
376 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 843 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Warto zauważyć, że Płatki śniadaniowe Mlekołaki figuraki vanilla jest źródłem białka (6.6 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Warto podkreślić, że ma niską zawartość sodu (0 mg).