• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Dżem 100% z owoców figi i Dżem Rokitnik - Łowicz

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Dżem 100% z owoców figi i 100 g Dżem Rokitnik - Łowicz. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Dżem 100% z owoców figi

    Kalorie: 142 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 34 g
    Masa: 100 g
  • Dżem Rokitnik - Łowicz

    Kalorie: 164 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 36 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Dżem Rokitnik - Łowicz, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Dżem 100% z owoców figi.

Największą zawartość białka ma 100 g Dżem Rokitnik - Łowicz, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dżem 100% z owoców figi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem Rokitnik - Łowicz, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem 100% z owoców figi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem Rokitnik - Łowicz, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem 100% z owoców figi.

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

306 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Dżem 100% z owoców figi jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Należy podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • mała zawartość sodu