Porównanie kaloryczności Śledzia po węgiersku (konserwy) i Śledź setka - Norge
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy) i 100 g Śledź setka - Norge. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Śledź po węgiersku (konserwa)
Kalorie: 141 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 8 g Masa: 100 g -
Śledź setka - Norge
Kalorie: 134 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śledź setka - Norge.
Największą zawartość białka ma 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śledź setka - Norge.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledź setka - Norge.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledź setka - Norge, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy).

275 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 275 kcal: ?
- 3 tuńczyków
- 123 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Śledź po węgiersku (konserwa) jest źródłem białka (8.8 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. Dodatkowo produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- niska zawartość sodu