Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Śledzia po węgiersku (konserwy) i Śledź setka - Norge

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy) i 100 g Śledź setka - Norge. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Śledź po węgiersku (konserwa)

Kalorie:	141 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	8 g
Masa:	100 g

Śledź setka - Norge

Kalorie:	134 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śledź setka - Norge.

Największą zawartość białka ma 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śledź setka - Norge.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledź setka - Norge.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledź setka - Norge, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzia po węgiersku (konserwy).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

275 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 275 kcal: ?

3 tuńczyków
123 truskawek
9 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 275 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Śledź po węgiersku (konserwa) jest źródłem białka (8.8 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. Dodatkowo produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).