Porównanie 100 g napoleonki i 100 g Napój Mullermilch Czekoladowy - Muller

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności napoleonki i Napój Mullermilch Czekoladowy - Muller

Porównaj ile kalorii jest w 100 g napoleonki i 100 g Napój Mullermilch Czekoladowy - Muller. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Napoleonka

Kalorie:	350 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	44 g
Masa:	100 g

Napój Mullermilch Czekoladowy - Muller

Kalorie:	79 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g napoleonki, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Napój Mullermilch Czekoladowy - Muller.

Największą zawartość białka ma 100 g napoleonki, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Napój Mullermilch Czekoladowy - Muller.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g napoleonki, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Napój Mullermilch Czekoladowy - Muller.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g napoleonki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Napój Mullermilch Czekoladowy - Muller.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

429 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 429 kcal: ?

Aby spalić 429 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Napoleonka jest źródłem w głównej mierze węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Równie istotny jest fakt, że produkt ma dość znaczną ilość sodu (131 mg). Nie zapominaj, że maksymalna dzienna zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia krwi) nawet 1500 mg.