Porównanie 100 g Twistera i 100 g Kanapka Wieśmac - McDonald's

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Twistera i Kanapka Wieśmac - McDonald's

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Twistera i 100 g Kanapka Wieśmac - McDonald's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kanapka Twister KFC

Kalorie:	239 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	24 g
Masa:	100 g

Kanapka Wieśmac - McDonald's

Kalorie:	256 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kanapka Wieśmac - McDonald's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Twistera.

Największą zawartość białka ma 100 g Kanapka Wieśmac - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Twistera.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kanapka Wieśmac - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Twistera.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Twistera, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kanapka Wieśmac - McDonald's.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

495 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 495 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
221 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 hamburgerów

Aby spalić 495 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Twister KFC jest źródłem białka (9.5 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Dodatkowo produkt zawiera znaczącą ilość tłuszczy nasyconych (2.07 g), które jedzone w nadmiarze zwiększają odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie i sprzyjają chorobom układu krążenia.

Warto zauważyć, że Twister KFC posiada małą zawartość sodu (0 mg).