Porównanie kaloryczności Pomidory smażone i Pomidory smażone w kartonie
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pomidory smażone i 100 g Pomidory smażone w kartonie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pomidory smażone
Kalorie: 93 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g -
Pomidory smażone w kartonie
Kalorie: 79 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pomidory smażone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pomidory smażone w kartonie.
Największą zawartość białka ma 100 g Pomidory smażone w kartonie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pomidory smażone.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory smażone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory smażone w kartonie.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory smażone, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory smażone.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »172 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 172 kcal: ?
- 6 pomidorów
- 77 truskawek
- 73 kubków kaw parzonych bez cukru
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .