Porównanie 100 g Dżem truskawkowy Extra Erdbeer i 100 g fiji

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Dżem truskawkowy Extra Erdbeer i fiji

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Dżem truskawkowy Extra Erdbeer i 100 g fiji. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Dżem truskawkowy Extra Erdbeer

Kalorie:	229 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	55 g
Masa:	100 g

Fidżi

Kalorie:	52 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Dżem truskawkowy Extra Erdbeer, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g fiji.

Największą zawartość białka ma 100 g fiji, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dżem truskawkowy Extra Erdbeer.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem truskawkowy Extra Erdbeer, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g fiji.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem truskawkowy Extra Erdbeer, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g fiji.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

281 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 281 kcal: ?

125 truskawek
9 pomidorów
2 kurczaka (piersi bez skóry)
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 281 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Dżem Extra erdbeer jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ponadto dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.