Porównanie 100 g Babka (ciasto) i 100 g Babka Cytryniak

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Babka (ciasto) i Babka Cytryniak

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Babka (ciasto) i 100 g Babka Cytryniak. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Babka (ciasto)

Kalorie:	418 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	51 g
Masa:	100 g

Babka Cytryniak

Kalorie:	360 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Babka (ciasto), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Babka Cytryniak.

Największą zawartość białka ma 100 g Babka (ciasto), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Babka Cytryniak.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Babka (ciasto), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Babka Cytryniak.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Babka (ciasto), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Babka Cytryniak.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

778 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 778 kcal: ?

3 batonów czekoladowych
347 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 778 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Babka (ciasto) jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?