Porównanie 100 g Wątróbka smażona wieprzowa i 100 g Wątróbka z cebulką (smażona)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Wątróbka smażona wieprzowa i Wątróbka z cebulką (smażona)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wątróbka smażona wieprzowa i 100 g Wątróbka z cebulką (smażona). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Wątróbka smażona wieprzowa

Kalorie:	166 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Wątróbka z cebulką (smażona)

Kalorie:	189 kcal
Białka:	16 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Wątróbka z cebulką (smażona), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wątróbka smażona wieprzowa.

Największą zawartość białka ma 100 g Wątróbka smażona wieprzowa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wątróbka z cebulką (smażona).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wątróbka z cebulką (smażona), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wątróbka smażona wieprzowa.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wątróbka smażona wieprzowa, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wątróbka z cebulką (smażona).

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

355 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 355 kcal: ?

Aby spalić 355 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Wątróbka smażona wieprzowa dostarcza dużo białka (26.8 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim treningu.