Porównanie 100 g Pianek Jojo Marshmallow i 100 g Pianki Smerfy - Haribo

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pianek Jojo Marshmallow i Pianki Smerfy - Haribo

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pianek Jojo Marshmallow i 100 g Pianki Smerfy - Haribo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pianki Jojo Marshmallow

Kalorie:	323 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	76 g
Masa:	100 g

Pianki Smerfy - Haribo

Kalorie:	332 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	80 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pianki Smerfy - Haribo, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pianek Jojo Marshmallow.

Największą zawartość białka ma 100 g Pianek Jojo Marshmallow, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pianki Smerfy - Haribo.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pianki Smerfy - Haribo, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pianek Jojo Marshmallow.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pianki Smerfy - Haribo, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pianek Jojo Marshmallow.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

655 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 655 kcal: ?

2 pączków
292 truskawek
22 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 655 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pianki Jojo Marshmallow jest źródłem głównie cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?