Porównanie 100 g Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango - Owocowa Rozkosz i 100 g Dżem niskosłodzony truskawka - Sympathica

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango - Owocowa Rozkosz i Dżem niskosłodzony truskawka - Sympathica

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango - Owocowa Rozkosz i 100 g Dżem niskosłodzony truskawka - Sympathica. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango - Owocowa Rozkosz

Kalorie:	154 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	37 g
Masa:	100 g

Dżem niskosłodzony truskawka - Sympathica

Kalorie:	143 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	35 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango - Owocowa Rozkosz, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Dżem niskosłodzony truskawka - Sympathica.

Największą zawartość białka ma 100 g Dżem niskosłodzony truskawka - Sympathica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango - Owocowa Rozkosz.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem niskosłodzony truskawka - Sympathica, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango - Owocowa Rozkosz.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango - Owocowa Rozkosz, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem niskosłodzony truskawka - Sympathica.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

297 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 297 kcal: ?

3 łyżka/i oliwa z oliwek
133 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 297 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Dżem niskosłodzony pomarańcza marakuja i mango Owocowa Rozkosz jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.