Porównanie 100 g Stek (antrykot) i 100 g Stek (rostbef)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Stek (antrykot) i Stek (rostbef)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Stek (antrykot) i 100 g Stek (rostbef). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Stek (antrykot)

Kalorie:	153 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Stek (rostbef)

Kalorie:	152 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Stek (antrykot), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Stek (rostbef).

Największą zawartość białka ma 100 g Stek (rostbef), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Stek (antrykot).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Stek (rostbef), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Stek (antrykot).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Stek (antrykot), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Stek (antrykot).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

305 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 305 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
136 truskawek
10 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 305 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: