Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g sękaczy?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g sękaczy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
511 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
44 g

Tłuszcze
31 g

Białka
13 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	44.2 g	15%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	31.3 g	48%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży sękacz (ciasto)?

Kawałek sękaczy waży 150 g i ma 767 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze sękaczy z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy sękacz (ciasto) to dobry składnik Twojej diety?

Dla osób dbających o ilość spożywanych kalorii i skład diety Sękacz jest nie tylko bombą kaloryczną, ale również zawiera bardzo dużo węglowodanów (44.2 g) oraz tłuszczy (31.3 g). Spożywanie tych obydwu składników w nadmiarze napędza apetyt i zwiększa odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.