Ile kalorii jest w 100 g Warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
55 kcal
100 g
7 g
1 g
3 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 6.6 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 1.3 g | 2% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta?
Porcja warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta waży 200 g i ma 110 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta z innymi produktami.
Czy warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przyrządzania wybranego przez Ciebie warzywa podnosi jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - FROSTA Warzywa na patelnie meksykańskie - znajdują się niekorzystne tłuszcze nasycone, które spożywane w dużych ilościach zwiększają odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
FROSTA Warzywa na patelnie meksykańskie jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Produkt dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.
Warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta w 100 g ma 55 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pomidory
- 25 truskawek
- 23 kubków kawy parzone bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 13 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.