Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Borówka amerykańska?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Borówka amerykańska oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
57 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
0 g

Białka
1 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Borówka amerykańska z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy borówka amerykańska to dobry składnik Twojej diety?

Borówka amerykańska należy do grupy owoców, które są świetnymi przekąskami dla osób dbających o sylwetkę. Pomimo, że owoce mają wysoką zawartość cukrów to jedzone z umiarem pomagają w procesie odchudzania. Owoce oraz, a zwłaszcza ich przedstawiciel – omawiany produkt są niskokaloryczne, są również źródłami witamin, minerałów, a także błonnika, który przyspiesza metabolizm, zaspakaja głód, jak równiez chroni nas przed gwałtownym wzrostem i spadkiem cukru we krwi.

Dodatkowe informacje

Borówka amerykańska jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ponadto dzięki zawartości przeważnie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.