Ile kalorii jest w 100 g Winiary Sos czosnkowy 250 ml?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Winiary Sos czosnkowy 250 ml oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
611 kcal
100 g
5 g
65 g
1 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 4.8 g | 2% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 65 g | 100% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży winiary Sos czosnkowy 250 ml?
Łyżka winiary Sos czosnkowy 250 ml waży 25 g i ma 153 kcal.
Porcja winiary Sos czosnkowy 250 ml waży 130 g i ma 794 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Winiary Sos czosnkowy 250 ml z innymi produktami.
Czy winiary Sos czosnkowy 250 ml to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
sos słodko - kwaśny - ASPIRO jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.
Winiary Sos czosnkowy 250 ml w 100 g ma 611 kcal to tyle samo kalorii co:
- 273 truskawek
- 20 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 37 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 51 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 77 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 30 minut
- Leżenie przez 17 godzin i 27 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?