Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w posiłku złożonym z Ser tarty - Grana Padano, Żółtko jaja kurzego, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Makaron pełnoziarnisty spaghetti (Pastani) (Biedronka) (po ugotowaniu) i Szynka szwarcwaldzka - Zimbo.

Sprawdź ile kalorii jest w skomponowanym przez ciebie posiłku składającym się z 100 g Ser tarty - Grana Padano, 100 g Żółtko jaja kurzego, 100 g Bakoma Jogurt Bio Naturalny, 100 g Makaron pełnoziarnisty spaghetti (Pastani) (Biedronka) (po ugotowaniu) i 100 g Szynka szwarcwaldzka - Zimbo. Wartości odżywcze, czyli ilość białka, tłuszczów oraz węglowodanów pozwolą ci zdecydować czy powinny się one znaleźć w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 500 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
1129 kcal

Waga
500 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
72 g

Białka
84 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	33.3 g	11%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	71.7 g	110%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

	Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
Ser tarty - Grana Padano	384	100	33	28	0
Żółtko jaja kurzego	314	100	15.5	28	0.3
Bakoma Jogurt Bio Naturalny	65	100	4.8	2	7
Makaron pełnoziarnisty spaghetti (Pastani) (Biedronka) (po ugotowaniu)	158	100	7.1	1.7	25
Szynka szwarcwaldzka - Zimbo	208	100	24	12	1
Podsumowanie:	1129	500 g	84.4 g	71.7 g	33.3 g

Nazwa:

Opis:

Kategoria:

Publiczny:

Zaproponuj do działu Przepisy

Produkt	Masa [g]
Ser tarty - Grana Padano	100
Żółtko jaja kurzego	100
Bakoma Jogurt Bio Naturalny	100
Makaron pełnoziarnisty spaghetti (Pastani) (Biedronka) (po ugotowaniu)	100
Szynka szwarcwaldzka - Zimbo	100