Ile kalorii jest w 100 g Serek topiony kremowy Fasti?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek topiony kremowy Fasti oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
301 kcal
100 g
5 g
27 g
10 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 4.5 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 27 g | 42% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek topiony kremowy Fasti?
Trójkącik serek topiony kremowy Fasti waży 25 g i ma 75 kcal.
Plaster serek topiony kremowy Fasti waży 20 g i ma 60 kcal.
Łyżeczka serek topiony kremowy Fasti waży 10 g i ma 30 kcal.
Porcja serek topiony kremowy Fasti waży 20 g i ma 60 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek topiony kremowy Fasti z innymi produktami.
Czy serek topiony kremowy Fasti to dobry składnik Twojej diety?
Serek topiony kremowy Fasti jest idalną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Serek topiony kremowy Fasti jest źródłem białka (10 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Serek topiony kremowy Fasti w 100 g ma 301 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 134 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 25 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 38 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 74 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
