Ile kalorii jest w 100 g serka Almette z bazylią?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g serka Almette z bazylią oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
236 kcal
100 g
5 g
21 g
7 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 5 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 21 g | 32% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek z bazylią - Almette?
- Łyżeczka serka Almette z bazylią waży 10 g i ma 24 kcal szczegóły »
- Łyżka serka Almette z bazylią waży 20 g i ma 47 kcal szczegóły »
Porównanie kaloryczności serka Almette z bazylią:
- Porównaj co ma mniej kalorii - Serek z bazylią - Almette czy Serek z chrzanem - Almette?
- Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizęCzy serek z bazylią - Almette to dobry składnik Twojej diety?
serek Almette z bazylią jest dobrą przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
serek Almette z bazylią jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Dodatkowo ten produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niewielka zawartość sodu
Serek z bazylią - Almette w 100 g ma 236 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 105 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).