odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Chleb pszenno-żytni na zakwasie EW?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb pszenno-żytni na zakwasie EW oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
231 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
1 g

Białka
7 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty

Węglowodany		GDA %
Ogółem	46 g	15%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży chleb pszenno-żytni na zakwasie EW?

Sztuka chleb pszenno-żytni na zakwasie EW waży 500 g i ma 1155 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb pszenno-żytni na zakwasie EW z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy chleb pszenno-żytni na zakwasie EW to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Chleb pszenno-żytni na zakwasie EW jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Chleb pszenno-żytni na zakwasie EW jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.