Ile kalorii jest w 100 g Kiełbasa drobiowo - jagnięca?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kiełbasa drobiowo - jagnięca oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
263 kcal
100 g
0 g
19 g
22 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 19.3 g | 30% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kiełbasa drobiowo - jagnięca?
Sztuka kiełbasa drobiowo - jagnięca waży 85 g i ma 224 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kiełbasa drobiowo - jagnięca z innymi produktami.
Czy kiełbasa drobiowo - jagnięca to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
kiełbasa drobiowo - jagnięca zawiera dużo białka (22.3 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka
Kiełbasa drobiowo - jagnięca w 100 g ma 263 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 117 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 16 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 22 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 33 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 64 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
