Ile kalorii jest w 100 g Czekolada Crispy Joghurt - Milka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada Crispy Joghurt - Milka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
555 kcal
100 g
57 g
33 g
5 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 57 g | 19% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 33 g | 51% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekolada Crispy Joghurt - Milka?
Kostka czekolada Crispy Joghurt - Milka waży 6 g i ma 33 kcal.
Tabliczka czekolada Crispy Joghurt - Milka waży 200 g i ma 1110 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada Crispy Joghurt - Milka z innymi produktami.
Czy czekolada Crispy Joghurt - Milka to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
czekolada milka crispy joghurt jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Czekolada Crispy Joghurt - Milka w 100 g ma 555 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 248 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 33 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 46 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 70 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 16 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 51 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.