Ile kalorii jest w 30 g Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym - Princes?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 30 g Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym - Princes oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
53 kcal
30 g
0 g
3 g
7 g
g
- Podobne produkty
- Tuńczyk
- Tuńczyk - Biedronka
- Tuńczyk - Lidl
- Tuńczyk w oliwie z oliwek
Ile waży tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym - Princes?
Plaster tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym - Princes waży 30 g i ma 53 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym - Princes z innymi produktami.
30 g Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym - Princes ma 53 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 7 g białka, 3 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym - Princes w 30 g ma 53 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 13 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).