Ile kalorii jest w 100 g Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
318 kcal
100 g
3 g
27 g
15 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 2.7 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 27 g | 42% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla?
Plaster ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla waży 10 g i ma 32 kcal.
Opakowanie ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla waży 200 g i ma 636 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla z innymi produktami.
Czy ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla to dobry składnik Twojej diety?
Ser Apetina z suszonymi pomidorami jest idalną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Apetina z suszonymi pomidorami jest źródłem białka (15 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Nie mniej ważne jest, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- niewielka zawartość sodu
Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla w 100 g ma 318 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 142 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 19 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 26 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 40 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 78 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.