Ile kalorii jest w 150 g Mąka pszenna razowa TYP 2000?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 150 g Mąka pszenna razowa TYP 2000 oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
498 kcal
150 g
95 g
3 g
17 g
g
Ile waży mąka pszenna razowa TYP 2000?
Szklanka mąka pszenna razowa TYP 2000 waży 150 g i ma 498 kcal.
Łyżka mąka pszenna razowa TYP 2000 waży 15 g i ma 50 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mąka pszenna razowa TYP 2000 z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »150 g Mąka pszenna razowa TYP 2000 ma 498 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 17 g białka, 3 g tłuszczów, 95 g węglowodanów.
Mąka pszenna razowa TYP 2000 w 150 g ma 498 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 222 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 30 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 41 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 63 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 2 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 14 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.