Ile kalorii jest w 100 g Twatóg bez laktozy - Tesco?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twatóg bez laktozy - Tesco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
113 kcal
100 g
4 g
3 g
18 g
g
Ile waży twatóg bez laktozy - Tesco?
Kostka twatóg bez laktozy - Tesco waży 200 g i ma 226 kcal.
Łyżka twatóg bez laktozy - Tesco waży 20 g i ma 23 kcal.
Plaster twatóg bez laktozy - Tesco waży 35 g i ma 40 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twatóg bez laktozy - Tesco z innymi produktami.
100 g Twatóg bez laktozy - Tesco ma 113 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 18 g białka, 3 g tłuszczów, 4 g węglowodanów.
Podejrzewasz u sibie nietolerację laktozy? Przeczytaj nasz poradnik na temat objawów nietoleracji laktozy, dzięki temu dowiesz się jak rozpoznać lub wykluczyć nietolerancję laktozy.
Twatóg bez laktozy - Tesco w 100 g ma 113 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 50 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 9 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 14 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 28 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 14 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).