Ile kalorii jest w 100 g Serek fromage de Bretagne?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek fromage de Bretagne oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
305 kcal
100 g
0 g
25 g
20 g
g
Ile waży serek fromage de Bretagne?
Opakowanie serek fromage de Bretagne waży 80 g i ma 244 kcal.
Łyżeczka serek fromage de Bretagne waży 10 g i ma 31 kcal.
Łyżka serek fromage de Bretagne waży 20 g i ma 61 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek fromage de Bretagne z innymi produktami.
100 g Serek fromage de Bretagne ma 305 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 20 g białka, 25 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Serek fromage de Bretagne w 100 g ma 305 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 136 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 25 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 38 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 75 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).