Ile kalorii jest w 100 g Dżem jagodowy - Owocowa Rapsodia?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Dżem jagodowy - Owocowa Rapsodia oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
170 kcal
100 g
40 g
0 g
1 g
g
Ile waży dżem jagodowy - Owocowa Rapsodia?
Łyżeczka dżem jagodowy - Owocowa Rapsodia waży 15 g i ma 26 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Dżem jagodowy - Owocowa Rapsodia z innymi produktami.
100 g Dżem jagodowy - Owocowa Rapsodia ma 170 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 0 g tłuszczów, 40 g węglowodanów.
Dżem jagodowy - Owocowa Rapsodia w 100 g ma 170 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 76 truskawek
- 6 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 14 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 21 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 42 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 51 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).