Ile kalorii jest w 100 g Czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
527 kcal
100 g
34 g
39 g
10 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 34 g | 11% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 39 g | 60% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel?
Kostka czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel waży 6 g i ma 32 kcal.
Tabliczka czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel waży 200 g i ma 1054 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel z innymi produktami.
Czy czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel to dobry składnik Twojej diety?
Czekolada Tradycyjna gorzka 70% WAWEL na tle pozostałych słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość węglowodanów (34.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przegryzką, gdy dbasz o figurę.
Dodatkowe informacje
Czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel w 100 g ma 527 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 235 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 32 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 44 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 66 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 9 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 4 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).