Ile kalorii jest w 15 g Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 15 g Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
16 kcal
15 g
2 g
1 g
0 g
g
Ile waży jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita?
Łyżeczka jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita waży 15 g i ma 16 kcal.
Łyżka jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita waży 25 g i ma 27 kcal.
Opakowanie jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita waży 180 g i ma 196 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita z innymi produktami.
15 g Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita ma 16 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 1 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita w 15 g ma 16 kcal to tyle samo kalorii co:
- 7 truskawek
- 7 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 minut
- Leżenie przez 28 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).