Ile kalorii jest w 25 g Jogurt naturalny Natur - Zott?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 25 g Jogurt naturalny Natur - Zott oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
17 kcal
25 g
1 g
1 g
1 g
g
Ile waży jogurt naturalny Natur - Zott?
Łyżeczka jogurt naturalny Natur - Zott waży 15 g i ma 10 kcal.
Łyżka jogurt naturalny Natur - Zott waży 25 g i ma 17 kcal.
Opakowanie jogurt naturalny Natur - Zott waży 180 g i ma 121 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt naturalny Natur - Zott z innymi produktami.
Czy jogurt naturalny Natur - Zott to dobry składnik Twojej diety?
Jogurt Naturalny Zott Natur na tle innych produktów z kategorii nabiału ma stosunkowo niską zawartość tłuszczy. Jednak ich ilość jest mimo wszystko znaczna - tłuszcze nasycone jedzone w nadmiarze mogą podnosić poziom niezdrowego cholesterolu we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Dodatkowe informacje
Jogurt naturalny Natur - Zott w 25 g ma 17 kcal to tyle samo kalorii co:
- 8 truskawek
- 7 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 minut
- Leżenie przez 30 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).