Ile kalorii jest w 100 g Twaróg półtłusty - Pilos?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twaróg półtłusty - Pilos oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
115 kcal
100 g
4 g
4 g
16 g
g
Ile waży twaróg półtłusty - Pilos?
Kostka twaróg półtłusty - Pilos waży 200 g i ma 230 kcal.
Łyżka twaróg półtłusty - Pilos waży 20 g i ma 23 kcal.
Plaster twaróg półtłusty - Pilos waży 35 g i ma 40 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twaróg półtłusty - Pilos z innymi produktami.
Czy twaróg półtłusty - Pilos to dobry składnik Twojej diety?
twaróg półtłusty pilos jest dobrą przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma nie dużą zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
twaróg półtłusty pilos jest źródłem białka (16 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Twaróg półtłusty - Pilos w 100 g ma 115 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 51 Truskawki
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 14 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 28 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 16 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

