Ile kalorii jest w 100 g Jogurt z biszkoptami - Olma?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt z biszkoptami - Olma oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
128 kcal
100 g
20 g
4 g
4 g
g
Ile waży jogurt z biszkoptami - Olma?
- Łyżeczka jogurt z biszkoptami - Olma waży 15 g i ma 19 kcal szczegóły »
- Łyżka jogurt z biszkoptami - Olma waży 25 g i ma 32 kcal szczegóły »
- Opakowanie jogurt z biszkoptami - Olma waży 180 g i ma 230 kcal szczegóły »
Porównanie kaloryczności jogurt z biszkoptami - Olma:
- Porównaj co ma mniej kalorii - Jogurt z biszkoptami - Olma czy Jogurt z czekoladowymi chrupkami?
- Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »
100 g Jogurt z biszkoptami - Olma ma 128 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 4 g białka, 4 g tłuszczów, 20 g węglowodanów.
Jogurt z biszkoptami - Olma w 100 g ma 128 kcal to tyle samo kalorii co:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).