Ile kalorii jest w 100 g Czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
574 kcal
100 g
40 g
16 g
8 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 40 g | 13% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 16 g | 25% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport?
Kostka czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport waży 6 g i ma 34 kcal.
Tabliczka czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport waży 200 g i ma 1148 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport z innymi produktami.
Czy czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Warto podkreślić, że jest źródłem białka (8.2 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Czekolada Dark Whole Hazelnuts - Ritter Sport w 100 g ma 574 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 256 truskawek
- 19 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 34 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 48 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 72 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 21 minut
- Leżenie przez 16 godzin i 24 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

