Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g hummusu z burakiem?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g hummusu z burakiem oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
264 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
20 g

Białka
7 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	13.2 g	4%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	19.6 g	30%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży hummus z burakiem?

Łyżeczka hummusu z burakiem waży 15 g i ma 40 kcal.

Łyżka hummusu z burakiem waży 26 g i ma 69 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze hummusu z burakiem z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy hummus z burakiem to dobry składnik Twojej diety?

Hummus z burakiem jako reprezentant kategorii Dodatków i przypraw, dodaje smaku potrawom. Jednak czy możemy go stosować w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?

W skład ten produkt wchodzą głównie tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich zawartość. Pamiętaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy spożywać z rozwagą, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe ( pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).