Ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny łagodny - Danone?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt naturalny łagodny - Danone oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
69 kcal
100 g
6 g
3 g
5 g
g
Ile waży jogurt naturalny łagodny - Danone?
Łyżeczka jogurt naturalny łagodny - Danone waży 15 g i ma 10 kcal.
Łyżka jogurt naturalny łagodny - Danone waży 25 g i ma 17 kcal.
Opakowanie jogurt naturalny łagodny - Danone waży 180 g i ma 124 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt naturalny łagodny - Danone z innymi produktami.
Czy jogurt naturalny łagodny - Danone to dobry składnik Twojej diety?
Jogurt naturalny Danone (łagodny) na tle innych produktów z grupy nabiału ma stosunkowo niską zawartość tłuszczy. Jednak ich ilość jest mimo wszystko dość znaczna - tłuszcze nasycone jedzone w nadmiarze mogą zwiększyć poziom niezdrowego cholesterolu we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Dodatkowe informacje
Jogurt naturalny łagodny - Danone w 100 g ma 69 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 6 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 9 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 17 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

