Ile kalorii jest w 155 g Hot dog - Orlen?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 155 g Hot dog - Orlen oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
436 kcal
155 g
42 g
25 g
12 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 41.85 g | 14% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 24.8 g | 38% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży hot dog - Orlen?
Sztuka hot dog - Orlen waży 155 g i ma 436 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Hot dog - Orlen z innymi produktami.
Czy hot dog - Orlen to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Hot dog - Orlen będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to brawo :) - omawiany produkt ma najniższą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o swoją sylwetkę możesz pozwolić sobie na nieco szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Hot dog - Orlen jest źródłem białka (8 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Hot dog - Orlen w 155 g ma 436 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 hamburgery
- 195 truskawek
- 14 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 26 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 36 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 55 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 47 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 27 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
