Ile kalorii jest w 100 g Chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
271 kcal
100 g
46 g
5 g
10 g
0 g
- Podobne produkty
- Chleb
- Chleb (inny)
- Chleb - Pro Body
- Chleb tostowy - Vollkornbrot
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 46 g | 15% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 4.5 g | 7% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland?
Sztuka chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland waży 500 g i ma 1355 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland z innymi produktami.
100 g Chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland ma 271 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 10 g białka, 5 g tłuszczów, 46 g węglowodanów.
Chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland w 100 g ma 271 kcal to tyle samo kalorii co:
- 121 Truskawki
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 16 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 23 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 34 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 66 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 44 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).