Ile kalorii jest w 100 g Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
753 kcal
100 g
1 g
83 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Masło
- Masło Flora light
- Masło ekstra
- Masło orzechowe z orzeszków ziemnych
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.8 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 83 g | 128% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina?
Porcja masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina waży 5 g i ma 38 kcal.
Łyżeczka masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina waży 10 g i ma 75 kcal.
Plaster masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina waży 10 g i ma 75 kcal.
Opakowanie masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina waży 200 g i ma 1506 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina z innymi produktami.
Czy masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina to dobry składnik Twojej diety?
Masło osełkowe ekstra(Mleczna Dolina, Biedronka) jako reprezentant grupy Dodatków i przypraw, dodaje smaku posiłkom. Jednak czy możemy go bezpiecznie używać w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?
W skład wspomniany produkt wchodzą przeważnie tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich ilość. Nie zapominaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy jesć z umiarem, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe ( pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).
Dodatkowe informacje
Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina w 100 g ma 753 kcal to tyle samo kalorii co:
- 9 łyżka/i oliwa z oliwek
- 336 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 3 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 45 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 63 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 godziny i 35 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 3 godzin i 4 minut
- Leżenie przez 21 godzin i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).