Ile kalorii jest w 100 g Kebab wegański 150g - Kalma?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kebab wegański 150g - Kalma oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
243 kcal
100 g
9 g
13 g
22 g
0 g
- Podobne produkty
- Granulat sojowy
- Kebab wegański 150g - Kalma
- Masło z nerkowców
- Sałatka nicejska
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 9.2 g | 3% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 13.4 g | 21% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kebab wegański 150g - Kalma?
Sztuka kebab wegański 150g - Kalma waży 450 g i ma 1094 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kebab wegański 150g - Kalma z innymi produktami.
Czy kebab wegański 150g - Kalma to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Kebab wegański 150 g KALMA zawiera dużo białka (21.8 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym wysiłku.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
Kebab wegański 150g - Kalma w 100 g ma 243 kcal to tyle samo kalorii co:
- 108 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 15 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 20 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 31 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 60 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 57 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?