Porównanie 100 g Śledź świeży smażony i 100 g Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Śledź świeży smażony i Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledź świeży smażony i 100 g Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Śledź świeży smażony

Kalorie:	222 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	15 g
Węglowodany:	8 g
Masa:	100 g

Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner

Kalorie:	335 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	31 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śledź świeży smażony.

Największą zawartość białka ma 100 g Śledź świeży smażony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledź świeży smażony.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledź świeży smażony, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledż w sosie śmietankowym z łososiem - Lisner.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

557 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 557 kcal: ?

5 tuńczyków
249 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 557 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: