Porównanie 100 g czekoladki Ferrero Rocher i 100 g czekoladki Golden Nut

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności czekoladki Ferrero Rocher i czekoladki Golden Nut

Porównaj ile kalorii jest w 100 g czekoladki Ferrero Rocher i 100 g czekoladki Golden Nut. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Czekoladki Ferrero Rocher

Kalorie:	573 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	41 g
Węglowodany:	43 g
Masa:	100 g

Czekoladki Golden Nut

Kalorie:	576 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	39 g
Węglowodany:	50 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g czekoladki Golden Nut, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g czekoladki Ferrero Rocher.

Największą zawartość białka ma 100 g czekoladki Ferrero Rocher, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g czekoladki Golden Nut.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g czekoladki Ferrero Rocher, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g czekoladki Golden Nut.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g czekoladki Golden Nut, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g czekoladki Ferrero Rocher.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

1149 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1149 kcal: ?

4 pączków
513 truskawek
38 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1149 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Czekoladki Ferrero Rocher ma dużą zawartość tłuszczy nasyconych (12 g), które jedzone w nadmiernych ilościach zwiększają poziom niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu w organiźmie. Dodatkowo produkt posiada małą zawartość sodu (48 mg).