Porównanie 100 g Rogal Croissant Czekoladowy i 100 g drożdżowki

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Rogal Croissant Czekoladowy i drożdżowki

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Rogal Croissant Czekoladowy i 100 g drożdżowki. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Rogal Croissant Czekoladowy

Kalorie:	385 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	43 g
Masa:	100 g

Drożdżówka

Kalorie:	371 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	51 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Rogal Croissant Czekoladowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g drożdżowki.

Największą zawartość białka ma 100 g Rogal Croissant Czekoladowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g drożdżowki.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Rogal Croissant Czekoladowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g drożdżowki.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g drożdżowki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Rogal Croissant Czekoladowy.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

756 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 756 kcal: ?

4 bułek kajzerek
338 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 756 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Croissant Czekoladowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.