Porównanie 100 g Filet wędzony z indyka i 100 g Filet wędzony z kurczaka - Biedronka

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filet wędzony z indyka i Filet wędzony z kurczaka - Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filet wędzony z indyka i 100 g Filet wędzony z kurczaka - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filet wędzony z indyka

Kalorie:	117 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Filet wędzony z kurczaka - Biedronka

Kalorie:	173 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filet wędzony z kurczaka - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filet wędzony z indyka.

Największą zawartość białka ma 100 g Filet wędzony z indyka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filet wędzony z indyka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet wędzony z indyka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet wędzony z indyka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet wędzony z kurczaka - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet wędzony z indyka.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

290 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 290 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
129 truskawek
10 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 290 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Filet wędzony z indyka zawiera dużo białka (22 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po intensywnym treningu.