• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności cukru, Ksylitolu cukru brzozowego, Słodzik Erythol (Erytrytol), Stewia w proszku i banana

Porównaj ile kalorii jest w 100 g cukru, 100 g Ksylitolu cukru brzozowego, 100 g Słodzik Erythol (Erytrytol), 100 g Stewia w proszku i 100 g banana. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kaloryczność produktów

Wartości odżywcze

% KalkulatorKalorii.net
Masa [g] Kalorie [kcal] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
1 Cukier 100 400 0 0 100
2 Ksylitol cukier brzozowy 100 240 0 0 100
3 Słodzik Erythol (Erytrytol) 100 0 0 0 0
4 Stewia w proszku 100 394 0 0 98.6
5 Banan 100 89 1.09 0.16 22.84

Największą ilość kalorii ma 100 g cukru, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Słodzik Erythol (Erytrytol).

Największą zawartość białka ma 100 g banana, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g cukru.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g banana, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g cukru.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g cukru, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Słodzik Erythol (Erytrytol).

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

1123 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Cukier jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Dodatkowo produkt posiada małą zawartość sodu (1 mg).

Zalety:
  • niewielka zawartość sodu