Porównanie 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce) i 100 g Kubełek Classic KFC

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Krążka cebulowego (smażonego, w panierce) i Kubełek Classic KFC

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce) i 100 g Kubełek Classic KFC. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Krążki cebulowe (smażone, w panierce)

Kalorie:	332 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	38 g
Masa:	100 g

Kubełek Classic KFC

Kalorie:	275 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kubełek Classic KFC.

Największą zawartość białka ma 100 g Kubełek Classic KFC, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kubełek Classic KFC.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Krążka cebulowego (smażonego, w panierce), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kubełek Classic KFC.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

607 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 607 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
271 truskawek
20 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 pączków

Aby spalić 607 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Krążki cebulowe (smażone, w panierce) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Nie mniej ważne jest, że ma wysoką zawartość tłuszczy nasyconych (8.38 g), które jedzone w nadmiarze zwiększają ilość złego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Dodatkowo ten produkt ma dużą ilość sodu (518 mg), a wysoka podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, spowolnienie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.