Porównanie kaloryczności Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone i Jogurt Activia 0% truskawka - Danone
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone i 100 g Jogurt Activia 0% truskawka - Danone. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone
Kalorie: 54 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g -
Jogurt Activia 0% truskawka - Danone
Kalorie: 54 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Activia 0% truskawka - Danone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Activia 0% truskawka - Danone.
108 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.
Warto zauważyć, że Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu